Употребление продуктов, характерных для средиземноморской диеты, положительно влияло на качество спермы у мужчин.
27.06.2025 03:30:24
Влияние средиземноморской диеты на качество спермы
Обзор данных
Учёные из Университета Падуи проанализировали влияние рациона питания на качество спермы у мужчин в возрасте от 18 до 60 лет. В исследовании приняли участие 358 мужчин, средний возраст которых составил 34,6 года. Результаты показали, что более высокая приверженность средиземноморской диете была связана с лучшими показателями спермы — увеличением общего количества сперматозоидов, их концентрации, жизнеспособности и подвижности.
Дополнение экспертного анализа
Средиземноморская диета характеризуется высоким содержанием фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов, орехов и оливкового масла, а также умеренным потреблением рыбы, морепродуктов и молочных продуктов. Эта диета известна своими положительными эффектами на здоровье, включая снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний и некоторых видов рака.
Ультраобработанные продукты, такие как фастфуд, сладкие напитки и другие готовые к употреблению продукты, часто содержат большое количество сахара, соли и жиров, что может негативно сказываться на здоровье. В данном исследовании было показано, что высокое потребление таких продуктов увеличивает риск низкого общего количества сперматозоидов.
Уровень фолликулостимулирующего гормона (ФСГ) является важным показателем функции яичек. У мужчин с нормальным уровнем ФСГ (ниже 8 МЕ/мл) положительное влияние средиземноморской диеты и негативное влияние ультраобработанных продуктов сохранялись. Однако у мужчин с высоким уровнем ФСГ (более 8 МЕ/мл) влияние диеты и ультраобработанных продуктов становилось статистически незначимым. Это говорит о том, что при нарушенной функции яичек диета оказывает ограниченное влияние на параметры спермы.
Выводы и рекомендации
Соблюдение средиземноморской диеты может быть эффективным способом улучшения качества спермы у мужчин с сохранённой функцией яичек. Диетические вмешательства рассматриваются как потенциальный модифицируемый фактор риска при мужском бесплодии.
Врачам рекомендуется учитывать результаты данного исследования при консультировании пациентов с проблемами фертильности. Пациентам с нормальным уровнем ФСГ рекомендуется придерживаться средиземноморской диеты и ограничивать потребление ультраобработанных продуктов.
Сравнительный анализ
Данное исследование подтверждает результаты предыдущих работ, которые также показали положительное влияние средиземноморской диеты на репродуктивное здоровье мужчин. Однако это исследование является одним из первых, которое изучило влияние ультраобработанных продуктов на качество спермы. Результаты исследования могут быть полезны для разработки рекомендаций по питанию для мужчин, страдающих бесплодием.
