Ходьба помогала избавиться от периодических болей в пояснице.
07.07.2024 14:39:18
Пациенты, которые перенесли приступ боли в пояснице и участвовали в индивидуальной программе ходьбы, реже сталкивались с повторными приступами. Кроме того, у них увеличивался период до рецидива по сравнению с контрольной группой, состоящей из их сверстников.
Учёные из Университета Маккуори, Сиднейского университета и Амстердамского университета Врие исследовали клиническую эффективность индивидуальной программы ходьбы для предотвращения рецидивов боли в пояснице. Результаты исследования были опубликованы в журнале The Lancet.
Анализ показал, что среди участников группы вмешательства медиана дней до рецидива была больше, чем в контрольной группе: 208 против 112 дней. Риск развития повторного эпизода боли в пояснице, ограничивающей активность, снижался на 28 % благодаря ходьбе.
Количество нежелательных явлений в целом было схожим. Однако в группе вмешательства было зафиксировано примерно в два раза больше травм нижних конечностей, чем в контрольной (100 против 54).
Данные 701 пациента с болью в пояснице были проанализированы. Их случайным образом распределили на группы вмешательства и контрольную группу без лечения. Первые прошли индивидуальную программу постепенной ходьбы с шестью обучающими сеансами под руководством физиотерапевта в течение шести месяцев.
Основной целью для группы вмешательства была ходьба пять раз в неделю по крайней мере по 30 минут в день в течение шести месяцев. Хотя программа была индивидуализирована по мере необходимости, средняя частота ходьбы в неделю в группе вмешательства составляла три раза на первой неделе и четыре раза на 12-й неделе.
«Пройти аккредитацию медсестры отделения физиотерапии»
««Медсестра физиотерапия категория» получить дистанционно. Быстро. Под ключ.»
«Профессиональная переподготовка по общей врачебной практике (семейной медицине)»
«Аккредитация по физиотерапии для врачей под ключ - помощь в прохождении от 14 дней.»
«Профессиональная переподготовка по физиотерапии»
«Физиотерапия медицинская категория помощь с получением. Дистанционно. Официально.»
«Повышение квалификации по физиотерапии: дистанционные курсы с удостоверением и баллами НМО»
«Аккредитация травматология и ортопедия под ключ - помощь в прохождении от 14 дней»
«Профессиональная переподготовка по травматологии и ортопедии»
«Врач травматолог ортопед категория помощь в аттестации от 21 дня дистанционно»
«Профессиональная переподготовка по специальности инструктор по лечебной физкультуре (ЛФК)»
«Курс переподготовки «Лечебная физкультура и спортивная медицина»»
«Лфк категория помощь с получением для врача лечебной физкультуры»
«Аккредитация лечебная физкультура и спортивная медицина под ключ - помощь в прохождении от 14 дней.»
«Повышение квалификации по лечебной физкультуре и спортивной медицине: дистанционные курсы с удостоверением и баллами НМО»
MAX